суп картоф. с макаронами- 500.00 гр, пиво- 1000.00 гр, завтрак (08:00): помидор- 20.00 гр, огурец- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 360.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, обед (14:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 360.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, ужин (17:00): яблоко- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1857.591
жиры:70.186 г.
белки: 27.08 г.
углеводы: 183.56 г.
съедено еды:
2.93 кг. , воды в рационе: 1632.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1857.591