мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кабачок- 50.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, батон французский- 40.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, клубника- 300.00 гр, торт- 160.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1828.776
жиры:77.848 г.
белки: 79.05 г.
углеводы: 245.59 г.
съедено еды:
1.98 кг. , воды в рационе: 1366.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1828.776