кетчуп- 50.00 гр, шоколад- 40.00 гр, картофель вареный- 250.00 гр, сосиски- 80.00 гр, сыр- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 120.00 гр, водка- 30.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 70.00 гр
Завтрак - чай с тортом.
Обед - картошка с куриными сосисками, посыпанная сыром, кетчуп.
Перекус - кофе с шоколадом.
Полдник - коктейль из водки с колой-лайт и горячий бутерброд.
ИТОГ:
ккал.: 1476.856
жиры:74.122 г.
белки: 44.65 г.
углеводы: 128.92 г.
съедено еды:
1.7 кг. , воды в рационе: 1349.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1476.856