вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: компот(ГИ:55)- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, треска- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815.4 жиры:26.3 г. белки: 33.7 г. углеводы: 126.2 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1438.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 5.6 мг.
Витамин С: 33.3 мг. Железо: 3.59 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 262.5 мг.
Магний: 106.3 мг. Натрий: 233 мг.
Фосфор: 524.5 мг. Сера: 279.8 мг.
Хлор: 451.4 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин B12: 2.09 мкг.
Холестерин: 55 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru