вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 200.00 гр, Кефир 1%- 300.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 863.99 жиры:59.65 г. белки: 64.97 г. углеводы: 14.17 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 385.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 9.22 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин Д: 2.48 мкг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 9.95 мг. Калий: 611.8 мг.
Кальций: 102.3 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 404.2 мг. Фосфор: 754.4 мг.
Сера: 633.8 мг. Хлор: 358 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru