скумбрия- 86.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 19.00 гр, картофель в "мундире"- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, сыр- 12.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 132.00 гр, колбаса чайная- 40.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 126.00 гр, булочка- 20.00 гр, завтрак (08:00): каша овсяная на воде- 165.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 964.505
жиры:39.059 г.
белки: 50.35 г.
углеводы: 172.87 г.
съедено еды:
1.05 кг. , воды в рационе: 650.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 964.505