вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирог(ГИ:55)- 70.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.015 жиры:7.32 г. белки: 7.83 г. углеводы: 38.83 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 24.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 3.78 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 1.21 мг. Калий: 251.38 мг.
Кальций: 72.47 мг. Магний: 31.06 мг.
Натрий: 32.41 мг. Фосфор: 114.58 мг.
Холестерин: 24.5 мг. Сера: 28.77 мг.
Хлор: 65.03 мг. Йод: 3.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru