вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 1900.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.386 жиры:5.454 г. белки: 112.55 г. углеводы: 17.16 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2436 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.57 мг.
Витамин РР: 4.57 мг. Железо: 5.53 мг.
Калий: 898.2 мг. Кальций: 639.55 мг.
Магний: 164.35 мг. Натрий: 223.53 мг.
Фосфор: 1 г. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Холестерин: 10 мг. Хлор: 575 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru