вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 70.00 гр, винегрет- 200.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609.12 жиры:45.15 г. белки: 23.6 г. углеводы: 28.85 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 241.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.21 мг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 58.96 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 946.6 мг. Кальций: 792.4 мг.
Магний: 90.6 мг. Натрий: 641.4 мг.
Фосфор: 503.8 мг. Холестерин: 48.3 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru