пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, сметана 10 %- 150.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, сыр- 40.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом, пирог.
Второй завтрак - кофе с печеньем.
Обед - чай с печеньем.
Полдник - борщ со сметаной, мороженое.
ИТОГ:
ккал.: 1414.22
жиры:62.71 г.
белки: 48.15 г.
углеводы: 150.44 г.
съедено еды:
1.88 кг. , воды в рационе: 1539.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1414.22