вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирог(ГИ:55)- 35.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.655 жиры:6.69 г. белки: 6.72 г. углеводы: 41.98 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 482.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 4.39 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 0.86 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.43 мкг.
Железо: 0.82 мг. Калий: 290.22 мг.
Кальций: 128.73 мг. Магний: 32.28 мг.
Натрий: 54.03 мг. Фосфор: 131.39 мг.
Холестерин: 12.25 мг. Сера: 35.63 мг.
Хлор: 113.26 мг. Йод: 8.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru