вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски Карри- 90.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, вода- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, майонез- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.22 жиры:38.057 г. белки: 17.13 г. углеводы: 22.4 г.

съедено еды: 339 гр. , воды в рационе: 196.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.28 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин РР: 0.79 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 246.51 мг.
Кальций: 141.31 мг. Магний: 35.67 мг.
Натрий: 289.7 мг. Фосфор: 141.88 мг.
Сера: 49.65 мг. Хлор: 402.95 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 10 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru