вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог диетич.- 500.00 гр, вода- 600.00 гр, сливки сухие- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.06 жиры:10.576 г. белки: 67.14 г. углеводы: 28.31 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 602.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 43.34 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.67 мкг. Витамин РР: 5.25 мг.
Витамин С: 0.63 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 1.41 мг.
Калий: 152.46 мг. Кальций: 168 мг.
Магний: 16.8 мг. Фосфор: 166.53 мг.
Холестерин: 31.5 мг. Сера: 6.09 мг.
Хлор: 23.1 мг. Йод: 1.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru