вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.4 жиры:5.6 г. белки: 113.2 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 361.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 16.6 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Витамин B12: 5.1 мкг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 739 мг. Кальций: 392 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 272 мг.
Фосфор: 897 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 499 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru