вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, груша- 135.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, свинина- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1190.005 жиры:96.155 г. белки: 52.11 г. углеводы: 30.98 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 414.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.86 мг. Витамин С: 61.75 мг.
Железо: 12.56 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 142.65 мг. Магний: 100.9 мг.
Натрий: 332.8 мг. Фосфор: 671.8 мг.
Сера: 781.7 мг. Хлор: 324.95 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 5.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru