вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: свинина- 200.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 987.69 жиры:79.15 г. белки: 45.67 г. углеводы: 24.67 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 561.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.25 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин В3: 2.46 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 5.82 мг.
Витамин B12: 4.55 мкг. Железо: 9.45 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 139.5 мг.
Магний: 737.2 мг. Натрий: 310.4 мг.
Фосфор: 578.2 мг. Сера: 653.6 мг.
Хлор: 291.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.65 мг. Витамин С: 66 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru