вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 200.00 гр, салат мимоза- 300.00 гр, шашлык- 100.00 гр, пиво- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2133.3 жиры:167.1 г. белки: 68.2 г. углеводы: 50.7 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 346.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 40.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Витамин Д: 1.9 мкг. Витамин B12: 6.1 мкг.
Железо: 11.9 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 400.2 мг. Магний: 113 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 834.8 мг.
Сера: 564.3 мг. Хлор: 288.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru