вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, перекус 1: вода- 250.00 гр, обед: грейпфрут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.6 жиры:18.1 г. белки: 9.15 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 347.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.05 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 244.95 мг.
Кальций: 257.8 мг. Магний: 33.3 мг.
Натрий: 223.55 мг. Фосфор: 183.2 мг.
Холестерин: 62.5 мг. Сера: 20.3 мг.
Хлор: 18 мг. Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru