вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, яйцо- 55.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.995 жиры:27.735 г. белки: 14.56 г. углеводы: 27.25 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 169.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин В3: 1.48 мг. Витамин Е: 15.1 мг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 2.18 мг. Калий: 354.1 мг.
Кальций: 212.29 мг. Магний: 31.38 мг.
Натрий: 163.4 мг. Фосфор: 274.12 мг.
Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.86 мкг. Холестерин: 323.5 мг.
Сера: 164.14 мг. Хлор: 252.68 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 1.79 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru