вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 200.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1619.447 жиры:124.403 г. белки: 38.7 г. углеводы: 92.01 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1204.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В6: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 8.48 мг.
Витамин С: 180.3 мг. Железо: 15.16 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 356.2 мг.
Магний: 2.34 г. Натрий: 2.1 г.
Фосфор: 483.7 мг. Сера: 342.5 мг.
Хлор: 110.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 9.74 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru