вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 30.00 гр, мойва свежая- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.97 жиры:7.46 г. белки: 13.88 г. углеводы: 2.22 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1124.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 8.76 мг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 406.2 мг.
Кальций: 58.2 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 265.8 мг.
Сера: 149.4 мг. Хлор: 204.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 61 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru