вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.052 жиры:22.628 г. белки: 48.8 г. углеводы: 50.12 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 935.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 2.52 мг. Витамин РР: 3.36 мг.
Витамин С: 16.52 мг. Железо: 24.44 мг.
Калий: 2.33 г. Кальций: 1.85 г.
Магний: 297.2 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 1.54 г. Витамин В3: 4.36 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 4.18 мкг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru