вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: минтай- 70.00 гр, помидор- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.06 жиры:0.89 г. белки: 11.91 г. углеводы: 5.46 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 178.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.73 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 32.85 мг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 671 мг.
Кальций: 46.2 мг. Магний: 64.5 мг.
Натрий: 80 мг. Фосфор: 201.8 мг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 134.6 мг.
Хлор: 189.6 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru