вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, сосиски- 110.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457 жиры:23 г. белки: 37.6 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 521.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 2.85 мг.
Витамин С: 28.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 6.17 мг. Калий: 648 мг.
Кальций: 187 мг. Магний: 942 мг.
Натрий: 988 мг. Фосфор: 382 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru