вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

судак свежий- 200.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.45 жиры:13.6 г. белки: 39.2 г. углеводы: 7.95 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 579.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.87 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.05 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 31.05 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 917.6 мг.
Кальций: 145.75 мг. Магний: 81.95 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 531.25 мг.
Холестерин: 120 мг. Сера: 371.7 мг.
Хлор: 168.1 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru