рацион за день: яблоко- 160.00 гр, помидор- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, рыбий жир- 30.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, вода- 600.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 901.858
жиры:56.912 г.
белки: 22.29 г.
углеводы: 80.17 г.
съедено еды:
1.5 кг. , воды в рационе: 1219.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 901.858