вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 330.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сардельки- 80.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.67 жиры:27.77 г. белки: 23.59 г. углеводы: 41.13 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 201.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 12.03 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 141.9 мг. Магний: 66.5 мг.
Натрий: 969.4 мг. Фосфор: 384.7 мг.
Сера: 210.1 мг. Хлор: 178.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru