чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, вафли(ГИ:65)- 14.00 гр, помидор- 55.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 14.00 гр, сосиски- 100.00 гр, макароны отварные- 90.00 гр, обед (12:00): суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, ужин (17:00): яйца куриные вареные- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 940.688
жиры:36.489 г.
белки: 42.11 г.
углеводы: 115.89 г.
съедено еды:
1.02 кг. , воды в рационе: 534.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 940.688