молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр, батон- 15.00 гр, колбаса молочная- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 37.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, ужин (21:00): огурец- 43.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1362.902
жиры:77.817 г.
белки: 41.36 г.
углеводы: 112.29 г.
съедено еды:
806 гр. , воды в рационе: 582.59 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1362.902