вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 400.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.595 жиры:45.54 г. белки: 85.51 г. углеводы: 27.07 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 390.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.79 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.57 мг. Витамин С: 72.75 мг.
Железо: 4.39 мг. Калий: 899.35 мг.
Кальций: 856.1 мг. Магний: 140.55 мг.
Натрий: 285 мг. Фосфор: 1.14 г.
Холестерин: 246.36 мг. Сера: 83.35 мг.
Хлор: 183.8 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru