вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мак- 5.00 гр, корица- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, клубника- 90.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.5417 жиры:7.1083 г. белки: 42.72 г. углеводы: 54.66 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 400.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.92 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 554.3 мг. Магний: 133.5 мг.
Натрий: 220.85 мг. Фосфор: 552.95 мг.
Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 2.32 мг.
Витамин В2: 2.97 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 104.85 мг. Йод: 0.74 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин B12: 2.55 мкг. Холестерин: 10.5 мг.
Сера: 73.9 мг. Хлор: 348.4 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.94 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru