вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 9.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 57.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, салат- 10.00 гр, Батон с начинкой (чеснок, зелень и масло) “Маитре“- 180.00 гр, Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.033 жиры:53.964 г. белки: 33.12 г. углеводы: 118.69 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 628.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 1.09 мг. Витамин Е: 12.56 мг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 4.28 мг. Калий: 548.62 мг.
Кальций: 360.99 мг. Магний: 73.73 мг.
Натрий: 310.31 мг. Фосфор: 308.46 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин С: 4.84 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 8.32 мкг. Витамин B12: 0.97 мкг.
Холестерин: 37.1 мг. Сера: 101.91 мг.
Хлор: 548.73 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru