вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, молоко топленое 4 %- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, гренки пшеничные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.342 жиры:4.904 г. белки: 13.54 г. углеводы: 75.74 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 453.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 5.22 мг.
Железо: 3 мг. Кальций: 113.76 мг.
Натрий: 575.9 мг. Фосфор: 180.7 мг.
Калий: 227.44 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 3.82 мкг.
Витамин С: 0.18 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Магний: 44 мг.
Холестерин: 6.6 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 967.8 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru