вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яйцо- 110.00 гр, сардельки- 160.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, дыня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 646.25 жиры:41.15 г. белки: 32.37 г. углеводы: 39.01 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 591.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 9.79 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 165.7 мг.
Магний: 99.4 мг. Натрий: 1.72 г.
Фосфор: 521.6 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 223.6 мг. Хлор: 321.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru