вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, зельц- 40.00 гр, ликер- 600.00 гр, оливки консервированные- 50.00 гр, сыр сулугуни- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2588.54 жиры:27.86 г. белки: 22.65 г. углеводы: 369.98 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 281.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.84 мг. Кальций: 556.3 мг.
Магний: 48.4 мг. Фосфор: 304.9 мг.
Натрий: 2.24 г. Витамин B1: 21.08 мг.
Калий: 171.5 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 27.3 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 2.94 мг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.42 мг. Холестерин: 49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru