вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 500.00 гр, молоко топленое 4 %- 30.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1899.369 жиры:1.452 г. белки: 1.92 г. углеводы: 500.9 г.

съедено еды: 787 гр. , воды в рационе: 277.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Железо: 1.96 мг. Кальций: 54.2 мг.
Натрий: 20.21 мг. Фосфор: 45.1 мг.
Калий: 58.8 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин B1: 6 мкг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин С: 0.09 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Магний: 4.2 мг.
Холестерин: 3.3 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru