вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 187.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, пицца с колбасой- 240.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 140.00 гр, Вафли Голандские “Stroopwafels“(с мёдом)- 42.00 гр, Батончик Мистер Чок с карамелью- 11.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928.042 жиры:37.142 г. белки: 7.1 г. углеводы: 62.01 г.

съедено еды: 624 гр. , воды в рационе: 126.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 5.04 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 20.92 мг.
Железо: 7.53 мг. Калий: 823.46 мг.
Кальций: 217.72 мг. Магний: 54.03 мг.
Натрий: 122.23 мг. Фосфор: 179.53 мг.
Сера: 49.95 мг. Хлор: 157.74 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru