пастила/ зефир(ГИ:65)- 60.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, икра из баклажан- 100.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр, сыр сулугуни- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1477.1
жиры:74.83 г.
белки: 39.9 г.
углеводы: 164.45 г.
съедено еды:
1.12 кг. , воды в рационе: 808.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1477.1