вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1008.325 жиры:41.925 г. белки: 53.58 г. углеводы: 111.25 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 254.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 2.3 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 8.3 мг. Витамин РР: 7.35 мг.
Витамин С: 23.3 мг. Железо: 20.95 мг.
Калий: 2.28 г. Кальций: 41 мг.
Магний: 261.3 мг. Натрий: 317.75 мг.
Фосфор: 1.02 г. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 392.8 мг.
Хлор: 285.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru