вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: тунец- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 50.00 гр, грибы консервированные- 50.00 гр, Актуаль- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.2 жиры:10 г. белки: 26.35 г. углеводы: 69.75 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 86.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин РР: 10.85 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 321 мг.
Кальций: 38 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 51 мг. Фосфор: 290.5 мг.
Холестерин: 19 мг. Сера: 152 мг.
Хлор: 107 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru