вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр, яичница- 120.00 гр

мммм ням

ИТОГ:

ккал.: 790.96 жиры:25.16 г. белки: 31.08 г. углеводы: 117.2 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 2033.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 1.92 мг. Витамин В6: 2.04 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин РР: 4.36 мг.
Витамин С: 140 мг. Железо: 23.72 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 363.64 мг.
Магний: 4.5 г. Натрий: 533.24 мг.
Фосфор: 428.96 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин Е: 5.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 816 мг. Сера: 264.36 мг.
Хлор: 234.24 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru