вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 750.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.45 жиры:17.1 г. белки: 11.55 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 993.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 118.15 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 1.15 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 714.8 мг.
Кальций: 369.9 мг. Магний: 63.5 мг.
Натрий: 164.45 мг. Фосфор: 313.95 мг.
Сера: 106.25 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Хлор: 275 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru