вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сок апельсиновый- 750.00 гр, пицца с колбасой- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052.25 жиры:35.25 г. белки: 14.25 г. углеводы: 72.75 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 224.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 453.25 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 562.5 мг. Магний: 132.5 мг.
Натрий: 222.5 мг. Фосфор: 397.5 мг.
Сера: 140 мг. Хлор: 297.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru