вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: дыня- 300.00 гр, сосиски- 110.00 гр, яйцо- 110.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.89 жиры:35.75 г. белки: 29.87 г. углеводы: 31.07 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 504.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин РР: 3.27 мг.
Витамин С: 120 мг. Железо: 7.92 мг.
Калий: 980 мг. Кальций: 153.5 мг.
Магний: 87.2 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 435.2 мг. Сера: 232.6 мг.
Хлор: 324.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru