вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 50.00 гр, нектарины- 150.00 гр, виноград- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр- 50.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.813 жиры:15.827 г. белки: 21.17 г. углеводы: 81.92 г.

съедено еды: 637 гр. , воды в рационе: 189.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.88 мг.
Витамин Н: 3.19 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Железо: 15.25 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 643.95 мг. Магний: 134.5 мг.
Натрий: 832.54 мг. Фосфор: 467.98 мг.
Сера: 58.5 мг. Хлор: 428.6 мг.
Витамин А: 1.1 мг. Витамин С: 53.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru