вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 55.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сардельки- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.177 жиры:32.073 г. белки: 22.82 г. углеводы: 21.69 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 343.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 8.51 мг. Железо: 6.12 мг.
Калий: 952.2 мг. Кальций: 203.03 мг.
Магний: 75.81 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 429.01 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 5.45 мкг.
Витамин С: 43.94 мг. Сера: 47.07 мг.
Хлор: 209.26 мг. Витамин А: 1.85 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru