вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.295 жиры:37.825 г. белки: 36.99 г. углеводы: 8.69 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 264.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 2.48 мкг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 497 мг. Кальций: 1.28 г.
Магний: 86.6 мг. Натрий: 997.7 мг.
Фосфор: 835.6 мг. Холестерин: 401.5 мг.
Сера: 154.8 мг. Хлор: 305.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru