орех фундук- 30.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 60.00 гр, редис- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, печень куриная жареная- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1816.19
жиры:100.66 г.
белки: 38.67 г.
углеводы: 126.48 г.
съедено еды:
1.1 кг. , воды в рационе: 433.78 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1816.19