вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609.1 жиры:13.1 г. белки: 40.9 г. углеводы: 86.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 470.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 1.39 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 4.3 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 14.88 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Железо: 14 мг.
Калий: 1.9 г. Кальций: 765 мг.
Магний: 282 мг. Натрий: 346 мг.
Фосфор: 1.09 г. Сера: 447 мг.
Хлор: 731 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru