вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр камамбер- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.51 жиры:9.51 г. белки: 7.55 г. углеводы: 0.43 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 157 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 199.7 мг. Кальций: 168.8 мг.
Магний: 25.9 мг. Натрий: 270.2 мг.
Фосфор: 138.2 мг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru